Divulgação científica por Gabriela Mendes Nonato em 18 de maio de 2022
Publicado por Vinícius Saad da Ponte
A música é parte do dia a dia de muitos, sendo capaz de transmitir diferentes sentimentos e lembranças. Mas já parou para imaginar por que sentimos tudo isso ao escutar uma música? O que acontece com o nosso corpo durante esse processo?
A música atinge várias áreas do cérebro e, ao chegar no tímpano, o som se agita para dentro ou para fora, dependendo de suas características (amplitude, altura e volume). O cérebro decodifica as informações e representa uma imagem mental do físico, feita por uma cadeia de eventos mentais. As partes do cérebro que cuidam das emoções não são apenas ativadas, mas também entram em sincronia. Até mesmo o sistema motor é ativado nesse processo!
Os “hits”, músicas com grande reconhecimento, apresentam batidas e melodias fáceis de assimilar, além de uma grande quantidade de repetições, o que faz com que fique grudada em nossa mente e, por isso, são tão bem sucedidas.
Ouvintes de música apresentam uma taxa maior de saúde mental, índices menores de ansiedade e depressão e uma boa função cognitiva. Além de ouvir música, o ato de tocar um instrumento também é extremamente benéfico, aumentando a massa de matéria cinzenta em alguns lugares do cérebro.
A musicoterapia pode ser feita com o paciente passivo, apenas ouvindo, ou ativo, tocando e fazendo música. Ela pode ser usada em qualquer parte que seja preciso, sendo uma via terapêutica que trata vários sintomas de doenças neurodegenerativas, como autismo e demência.
Apenas ouvir música pode melhorar a frequência cardíaca, respiratória, e a pressão sanguínea.
Um grupo de neurocientistas fez uma playlist com 10 músicas provadas capazes de diminuir o estresse, colocando os voluntários para realizarem afazeres lógicos rapidamente. Por vários sensores, tiveram acesso às batidas do coração, pressão sanguínea e ritmo da respiração, e observaram as músicas que causavam relaxamento aos voluntários:
1 – “Weightless” (Marconi Union)
2 – “Electra” (Airstream)
3 -“Mellomaniac -Chill Out Mix” (DJ Shah)
4 – “Watermark” (Enya)
5 – “Strawberry Swing” (Coldplay)
6 – “Please Don’t Go” (Barcelona)
7 – “Pure Shores” (All Saints)
8 – “Someone Like You” (Adele)
9 – “Canzonetta Sull’aria” (Mozart)
10 – “We Can Fly” (Café Del Mar)
Você pode ter acesso a todas essa músicas por meio da Playlist: Most Relaxing Songs Ever
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