Artigo informativo

As Origens da Regra das 10 mil horas

Barbara Candido / 1 de maio de 2026

As Origens da Regra das 10 mil horas Notícia por Bárbara Cândido Revisado por Maria Beatriz Lima Publicado por Alícia Ferreira Demonstração de sessão de estudo. “Dedicar-se por muito tempo em algo é sinônimo de sucesso”. Variações dessa afirmação tornaram-se cada vez mais comuns a partir dos anos 2000 e seu fundamento é mais […]

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Do sedentarismo à saúde: o poder de se movimentar

Brunna Alencar / 25 de abril de 2026

Do sedentarismo à saúde: o poder de se movimentar Artigo por Brunna Alencar Revisado por Luiza Versiani Publicado por Fernanda de Andrade A prática contínua de atividades físicas é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. Com rotinas cada vez mais exaustivas e o aumento do tempo que as pessoas passam sedentárias, movimentar o

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